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服务宗旨
儿童体操训练
培养身体协调性、灵活性，提高运动能力。
团体健身课程
提供动感单车、搏击操、舞蹈健身等团体运动课程。
舞蹈健身课程
提供尊巴、街舞、拉丁舞等多种舞蹈健身课程。
横向敏捷训练
提升侧向移动速度和敏捷性，适合足球篮球运动员。
产后修复训练
帮助女性恢复体态，加强核心力量，提高身体机能。
FAQ
常见问题解答?
高温运动易导致脱水和中暑，建议补充水分并适度训练。
适量肩颈拉伸和力量训练可以减少肩颈疼痛。
泡沫轴按摩、热敷、拉伸和泡澡都有助于放松肌肉。
正常健身不会过度增肌，反而能塑造紧致身材。